| MASAJ TERAPİSİNİN ÇOK SAYIDA YARARLARI
Masaj terapisi, farklı sırt ağrısı türleri için etkili bir tedavi veya diğer terapilerin bir uzantısı olarak tıbbi alanda geniş kabul görmektedir. Araştırmalar, masaj terapisinin sırt ağrısı olan hastaların sağlığına çeşitli faydaları olduğunu kanıtlamaktadır. Bunlar şunları içerir:
- Kaslar ve dokular için gerekli besinleri getiren kandan dolaşımın iyileşmesi. Bu, fiziksel aktivite veya yumuşak doku yaralanmaları (kas gerilmesi gibi) nedeniyle oluşan kas ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olur.
- Kaslar üzerindeki gerginliğin azalması. Bu kas rahatlaması esnekliği artırabilir, gergin kaslar nedeniyle oluşan acıyı hafifletebilir hatta uykuya yardımcı olabilir.
- İçsel iyi hissetmeyi sağlayan endorfin rezervlerinin artması. Bu, depresyonu ve stres durumlarını hafifletebilen bir ruh hali artırıcı olarak işlev gören hormondur. Bu, kronik bel veya boyun ağrısı olan bireylerin ve iyileşme sürecini kolaylaştırmanın önemli olduğu kronik sırt problemleri olan hastaların ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.