| MASAJ TERAPİSİNİN ÇOKLU FAYDALARI
Masaj terapisi şu anda çeşitli bel ağrıları ve / veya diğer tıbbi tedavilerin bir tamamlayıcısı olarak kabul edilen bir fiziksel tedavi yöntemidir. Araştırmalar, masaj terapisinin sırt ağrısı yaşayan bireylerin sağlığı için farklı faydaları olduğunu göstermektedir, özellikle:
- Kan akışının ve dolaşımının artması, kaslar ve dokular için gerekli olan besinleri sağlar. Bu, fiziksel aktiviteden kaynaklanan kas ağrılarını veya yumuşak doku yaralanmalarını (kas gerilmesi gibi) aşmanıza yardımcı olur.
- Kas geriliminin azalması. Bu kas gevşetme, esnekliği teşvik edebilir, gergin kaslardan kaynaklanan acıyı hafifletebilir ve hatta uyumayı kolaylaştırabilir.
- Daha yüksek endorfin seviyeleri, iyi hissetme hissi veren kimyasal bir bileşiktir. Bu ruh hali artışı, depresyon ve stresi azaltabilir, bu da acıyı azaltmaya ve iyileşmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir, özellikle kronik sırt veya boyun rahatsızlığı olan bireyler için önemlidir.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.