| MASAJ TERAPİSİNİN FAYDALARI
Masaj terapisi artık tıbbi alanda ciddiye alınan ve sırt ağrısı gibi çeşitli rahatsızlıklar için veya diğer tıbbi tedavilerin tamamlayıcısı olarak kullanılan bir yöntemdir. Araştırmalar, sırt ağrısıyla mücadele eden kişilerin sağlığı için masaj terapisinin birçok faydası olduğunu kanıtlamaktadır:
- Kasları ve dokuları gereken besinle besleyen kan dolaşımını artırır. Bu, fiziksel aktivite sonucu oluşan kas ağrılarını veya yumuşak dokuların zararlarını (kas gerilmesi gibi) iyileştirmeye yardımcı olur.
- Kasların rahatlamasını sağlar. Bu kas rahatlaması esnekliği artırabilir, gergin kaslar tarafından neden olan ağrıyı azaltabilir veya uyku kalitesini iyileştirebilir.
- İyi hissetmeyi sağlayan bir kimyasal olan endorfin hormonunun salınımını artırır. Bu ruh hali uyarıcısı, depresyon ve anksiyete bozukluklarını hafifletebilir, bu da ağrıyı azaltmaya ve kronik sırt veya boyun ağrısı olan kişiler için iyileşmeyi artırmaya yardımcı olabilir.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.